Descripción
Dirigido a: Líderes y Colaboradores de cualquier área de una organización.
Duración: 8 y 16 horas
Disponible en modalidades: E-learning Sincrónico (Profesor en línea) y Presencial
La palabra Mindfulness viene del ingles y significa atención plena y es una capacidad humana para estar completamente presente, de nuestro estar, y nuestro hacer sin causarnos precipitación o perturbación por lo que sucede a nuestro alrededor.
Actualmente existen variadas investigaciones que muestran cuando entrenas a tu cerebro para estar atento, este puede ser moldeado y remodelado en su estructura física, lo que nos hace entender la importancia de esta practica.
Si entendemos que la atención plena es una capacidad natural en nosotros, también podemos entender que mientras mas se practique y se desarrolle, mayores beneficios obtendremos. De esta manera, este taller entregará a los participantes herramientas para crear una consciencia, ejercitar la atención plena, para que de esta manera, podamos tener un mayor bienestar tanto en la vida laboral, como en la vida personal.
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