Descripción
Dirigido a: Líderes y colaboradores de cualquier área de una organización.
Duración: 8 y 16 horas
Disponible en modalidades: E-learning Sincrónico (Profesor en línea) y Presencial
En el actual contexto potenciar nuestras conductas y hábitos de auto-cuidado y de cuidado de las relaciones se vuelve fundamental. Este curso ofrece de manera experiencial, descubrir y potenciar distintas formas de auto-cuidado abordando de manera integral distintas dimensiones. La Ciencia del Bienestar y la Felicidad ha comprobado, a raíz de diversos estudios, que la felicidad es agente causal del funcionamiento óptimo, es decir, las personas más felices y con mayores niveles de bienestar obtienen más logros y son más exitosas. De manera adicional, la evidencia nos demuestra que las personas más felices tienen mejor rendimiento académico, mejor salud física y mental, son más productivos, establecen mejores relaciones interpersonales, tienen mayor facilidad para resolver problemas, incluso viven más tiempo. Con esta información que nos entrega la ciencia, resulta clave que las personas conozcan y pongan en práctica herramientas de autocuidado en distintos niveles (cognitivas, conductuales y motivacionales/afectivas), facilitando la instalación de hábitos saludables que impacten y aumenten en los niveles de bienestar y felicidad y permitan obtener mayores resultados y logros en el ámbito personal y laboral. De esta manera, el taller permitirá a los participantes; Identificar, comprender y aplicar prácticas, herramientas e intervenciones de la Psicología Positiva que pueden impactar en los niveles de Felicidad y Bienestar en el ámbito personal y laboral.
